دانلود کتاب مدیریت استرس رباب حامدی، مجید مردی، بیتا عظیمی و نغمه تقوی (PDF) 38 صفحه

دانلود کتاب مدییریت استرس رباب حامدی، مجید مردی، بیتا عظیمی و نغمه تقوی (PDF) با بهترین کیفیت توسط سایت جزوه یک گردآوری شده است. همه انسان ها در جوامع و فرهنگ‌های مختلف، در مقاطعی از زندگی، استرس را تجربه می‌کنند. واژه استرس که در زبان فارسی ، فشار ، فشار روانی یا تنش روانی ترجمه شده، در مکالمه های روزمره بسیاری از افراد دیده می شود به طور مثال افراد موقعی که نگران هستند میگویند استرس دارم یا این که میگویند همیشه سر امتحان استرس می گیرم ، در حالی که این کاربرد از کلمه استرس به معنای اضطراب ، نگرانی و ترس و وحشت صحیح نیست. سایت جزوه یک شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می‌کند.

فهرست مطالب کتاب مدیریت استرس :

• اهمیت استرس
• نشانه های استرس
• انواع استرس
• منابع استرس
• منحنی استرس – عملکرد
• دانشجویان و فشار رونی
• تأثیر استرس بر انسان
• بیماری های مرتبط با استرس
• ویژگی های شخصیتی مقاوم در برابر استرس
• و…