دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن (PDF)

دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن (PDF) با بهترین کیفیت توسط سایت جزوه یک گرد آوری شده است. امروزه تقریبا تمامی افراد با واژه استرس آشنایی دارند، چرا که جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان شده و انسان از کودکی با موقعایتهای تنش مواجه است.

مرگ نزدیکان، حوادث غیر مترقبه، بیکاری و ناکامی های متعدد، از جمله موقعیتهایی هستند که به ایجاد استرس می انجامند. با وجود اینکه منابع استرس را نمیتوان از بین برد، ولی با شناخت آن میتوان راه های مقاله موثر را اتخاذ کرد و از تاثیرات منفی آن کاست. سایت جزوه یک شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.