دانلود کتاب یوگا و آناتومی جلد ۱ ری لانگ (PDF)

دانلود کتاب یوگا و آناتومی جلد ۱ ری لانگ (PDF) با بهترین کیفیت توسط سایت جزوه یک گردآوری شده است.شناخت کافی از بدن و اطلاع از نحوه ی کارکرد صحیح عضله ها و مفصل ها برای ورزشکاران ضروری است. این شناخت عمومی کمک می کند تا از آسیب های ورزشی پیشگیری شود.

کتاب حاضر با تصاویری گویا و و اضح، نحوه ی کارکرد عضله ها و مفصل ها را در وضعیت های مختلف یوگا نشان می دهد. این کتاب به همه ی ورزشکاران، به ویژه تمرین کنندگان یوگا، کمک می کند تا با درک صحیح از آناتومی بدن در تمرین های خود پیشرفت قابل توجهی داشته باشند.سایت جزوه یک شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.